Equilibrio en niños: importancia y diferencias según la edad

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El equilibrio es la capacidad que tenemos las personas, y que adquirimos desde niños, para mantenernos erguidos. Se trata de una habilidad innata que todos vamos desarrollando desde que nacemos; además, es fundamental para mantener un buen estado de salud y una buena calidad de vida.

La importancia del equilibrio en los niños

Caminar es la principal hazaña que logran los bebés porque le permite coordinar sus movimientos y desplazarse correctamente, lo que le ayuda a conocer mejor el mundo.

Bebe mantiene el equilibrio

Los tres primeros años son elementales para que un niño desarrolle su capacidad neurológica, motora, cognitiva y emocional, porque le va a influir en el futuro. Aun así, es cierto que algunos niños tienen más capacidad para mantenerse erguidos que otros; no es un trastorno muy común, pero es cierto que algunos pequeños pueden presentar torpeza motora.

Los problemas de equilibrio en niños suelen presentar algunos de estos síntomas:

  • Inestabilidad: les resulta difícil caminar, pararse, subir las escaleras o doblar las esquinas.
  • Caen frecuentemente.
  • No pueden caminar sin tambalearse y andan con las piernas muy separadas.
  • Tienen problemas para caminar en la oscuridad.
  • Vértigo: ellos lo descubren como una sensación de flotación.
  • Mareos: los niños se sienten aturdidos o desorientados sin motivo alguno.
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Edades del equilibrio de los niños

Dependiendo de la edad, los niños van adquiriendo ciertas capacidades hasta que consiguen mantener el equilibrio:

  • 8-9 meses: son capaces de mantenerse sentados sin ningún apoyo. Además, comienzan a gatear.
  • 10 meses: no necesitan ayuda para sentarse y son capaces de hacerlo con las piernas estiradas.
  • 13 meses: si se agarran a algo, pueden mantenerse de pie, basta con un único dedo que les dé seguridad.
  • 12-16 meses: normalmente, los niños comienzan a caminar solos durante esta etapa.
  • 16-18 meses: empiezan a andar para atrás, lo que les ayuda a desarrollar mejor el equilibrio y orientación.
  • 19-21 meses: subirse a las sillas y mantenerse de pie en ellas es algo que les encanta hacer durante estas etapas.
  • 2 años: son capaces de mantenerse apoyado en una única pierna.

En ocasiones, los juegos y las canciones para que los peques aprendan su significado son una buena opción.

Relación de espacio y fuerza

El equilibrio en niños influye en su forma de percibir el entorno, sus relaciones sociales y su propia autoestima. Si un niño tiene problemas de equilibrio, su capacidad de atención se verá afectada e incluso su adaptación al cole y a sus compañeros.

Por el contrario, si se logra alcanzar esta habilidad, el niño empieza a tomar conciencia del movimiento y le ayudará a desarrollar sus habilidades cognitivas, emocionales y sociales.

Juegos para estimular el equilibrio de los niños

Los juegos pensados para perder el equilibrio son perfectos para que el niño sea capaz de estimular su cerebro y anticipar lo que va a ocurrir. Hacer la voltereta agarrado de las manos de sus padres, balancearse en su silla o trotar a caballito son algunos de los juegos que le ayudarán a mejorar su estabilidad.

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