Adecuar el espacio y habitación de tu bebé es fundamental, y sin duda, es uno de los temas que supone quebraderos de cabeza a los padres y madres primerizos, ya que hay ciertas cuestiones a tener en cuenta para mantener un ambiente seguro, adecuado, cálido y protector para tu bebé.
Una de las principales cuestiones que se plantean los progenitores es si deben colocar almohada en la cuna o moisés, así como el carrito, de tu bebé, por las consecuencias que puede tener.
¿Los bebés puede y deben usar almohada?
La primera y principal pregunta que se hacen los padres y madres primerizos es si deben usar almohada en los lugares en los que sus hijos van a descansar, como la cuna o el carrito.
Anatómicamente hablando, el bebé es totalmente distinto al niño o al adulto. Su cabeza es proporcionalmente más grande que su cuerpo, y su cuello, más pequeño. Por tanto, no necesita ni es recomendable usar almohada, ya que esta no le proporcionará el descanso requerido ni el apoyo necesario para su columna vertebral.
Es más, debes tener en cuenta que, hasta el primer año de vida, puede ser un elemento que puede aumentar el riesgo de asfixia.
Entre los dos y tres años de edad, su cuerpo comienza a parecerse más al del adulto, y entonces la almohada sí puede ser un elemento a introducir a la hora del descanso, puesto que le puede ayudar a conciliar el sueño, a descansar, y ya no supone riesgo alguno.
Ten en cuenta que la almohada deberá ir adaptándose a su edad, porque según vaya creciendo, sus necesidades serán distintas. Por ello no debemos intentar aprovechar la almohada a lo largo de su crecimiento, sino ir adquiriendo la que sea más buena para él.
¿Qué riesgos tiene el uso de almohadas en bebés?
Como te hemos comentado, no solo no es aconsejable el uso de la almohada en tu bebé, sino que también puede ser contraproducente y suponer un riesgo para tu peque.
Al usar almohada, la columna vertebral de tu bebé puede quedar desalineada, y se fuerza la curvatura natural de su cuello.
Por otro lado, el uso de la almohada aumenta el riesgo de sufrir el síndrome de muerte súbita del lactante (SMSL).
El síndrome de muerte súbita del lactante es la muerte repentina del bebé de menos de un año sin una causa explicable. En base a los casos analizados, una de las principales causas de este tipo de fallecimiento es acostar al bebé boca abajo, ya que puede provocar el bloqueo de las vías respiratorias.
Además, si utiliza una almohada, boca abajo inhala el mismo aire que exhala y su nivel de oxígeno disminuye, siendo una probable causa de asfixia.
¿Cuándo se puede empezar a usar la almohada con un bebé?
Tenemos que cambiar el concepto que tenemos de la almohada vista con ojos de adultos, porque para los bebés es totalmente distinto.
Si para los adultos es recomendado dormir con almohada, para los pequeños no lo es por lo menos en sus primeros 24 meses de vida.
Ya entre los dos y tres años su cuerpo va cambiando, y se puede ir asimilando con el del adulto, aunque con notables diferencias.
Sus hombros tienden a crecer y se vuelven más anchos. Además, si se acuesta de lado, su cabeza quedará colgando si no cuenta con el apoyo necesario, y por tanto entorpecerá su descanso.
Por tanto, a partir de la edad indicada, la almohada ya es necesaria para su descanso y para permitir una correcta alineación del cuello, la cabeza y la columna vertebral.
Tipo de cojín que debería usar tu bebé
Es importante tener en cuenta la opinión y recomendaciones de los especialistas y expertos a la hora de elegir una almohada para los peques. Y es que, tenemos que intentar que se adapten lo máximo posible al desarrollo físico del bebé.
La almohada debe ser fina y de baja altura, para que la alineación entre su cabeza, cuello y columna vertebral sea la adecuada.
Por otro lado, tenemos que intentar que sea de firmeza baja, preferentemente mullida. Debido a que los niños pesan poco, una almohada de firmeza media o alta puede provocarles problemas de cervicales.
Además, debemos tener en cuenta que sea de la misma longitud que la cama, para que al moverse siga quedando apoyado en ella. Y con funda extraíble, para poder lavarla con frecuencia y cuando se ensucie.
Almohada para prevenir o tratar la plagiocefalia
Empezaremos explicando qué es la plagiocefalia. Se trata de una malformación asimétrica de la cabeza del bebé, originada por presiones externas.
Las causas de la plagiocefalia pueden ser un largo periodo en la incubadora, el proceso durante el nacimiento, la posición en el útero o que el bebé pase mucho tiempo con la cabeza apoyada en la misma posición sobre una superficie plana.
Esta última es la que se puede prevenir de distintas maneras. Entre ellas, haciendo que el bebé, mientras esté despierto, pase algo de tiempo boca abajo, siempre con supervisión; cambiando la orientación de su cabeza de un lado a otro; o cogiéndolo en los brazos más a menudo.
Si tenemos alguna certeza de que nuestro bebé puede padecer plagiocefalia, debemos consultar al pediatra. Entre sus recomendaciones puede estar usar una almohada especial para tratar y corregir este problema.
Esta almohada especial corrige la postura y elimina la presión ejercida sobre el cráneo del bebé.
Ten en cuenta que no puedes tomar la decisión sin prescripción médica, porque este tipo de cojines pueden ser peligrosos si se utilizan incorrectamente.
Recomendaciones
El bebé y el adulto no tienen las mismas necesidades. Hasta los dos años de edad, un bebé no debe usar almohada, puesto que puede suponer un riesgo de asfixia y provocar la muerte súbita del lactante.
Además, el hecho de que su cuello y su cabeza no tienen las proporciones necesarias, la almohada puede provocar una malformación de su columna vertebral.
Por tanto, hasta los dos años no te plantees que tu hijo use almohada a la hora de dormir. Y siempre deberás optar por la más adecuada según la opinión de los expertos en la materia.
Preguntas frecuentes de nuestros usuarios
¿Cómo debemos preparar la cuna para la hora del sueño?
Como hemos comentado, la almohada está desaconsejada hasta los dos años. Por tanto, la cuna tendrá que contar con un colchón de densidad firme, con un saco de dormir con un solo edredón, y debemos tener en cuenta que no debe haber ningún elemento que interfiera la respiración del bebé, como un peluche o similar o una sábana suelta.
¿Justo a partir de los dos años debemos dar una almohada a nuestro bebé?
La edad justa para que los bebés empiecen a dormir con almohada no está fijada. Pero se aconseja que sea a partir de los dos o tres años cuando este elemento forme parte de su descanso. Pero incluso hasta los cuatro años, hay niños en que no la necesitan.
Opinión de Tueducadora y conclusiones
Hasta los dos años de edad, o partir de esa edad, un bebé no puede ni debe utilizar almohada, puesto que puede suponer un elemento que provoque asfixia. Además, debemos mantener al bebé boca arriba a la hora del sueño.
Otra consecuencia que puede ser mortal es la muerte súbita del lactante, que también se puede evitar sin contar con almohada, y despejando la cuna del bebé a la hora del sueño, par que no haya ningún elemento que impida su normal respiración.
A partir de los dos o tres años sí podemos introducir una almohada en su cama, pero tiene que tener la misma longitud de la cama, para que siempre repose su cabeza en ella. Incluso es aconsejable, para que la cabeza, el cuello y la columna vertebral de tu pequeño estén alineados.
Pero no podemos dejar al alzar la elección de la almohada para nuestro pequeño. Siempre es aconsejable acudir a un experto en la materia, para que la misma cuente con las condiciones necesarias para ofrecer un normal descanso para tu hijo/a.
Y si tienes otras dudas. en este otro post te damos las claves para cuidar de tu bebé recién nacido.
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